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Título: Aquagym. La gimnasia acuática - Massimo Messina
Resumen:
Unir los beneficios del agua, que modela el cuerpo, y los de la gimnasia, que lo tonifica: ese es el objetivo del aquagym, o gimnasia acuática. Nuestro cuerpo, como toda buena máquina, necesita un mantenimiento, y resulta necesario trabajar la flexibilidad y la fuerza, músculo a músculo. En el agua, la ausencia de peso permite trabajar con suavidad; el medio acuático hace posible un desarrollo de las capacidades musculares gracias a una gradación de ejercicios variados, que se adaptan a la morfología y la edad de cada uno. La gimnasia acuática se puede considerar una actividad de bienestar y de puesta en forma si se practica una vez a la semana, y un completo deporte si se practica tres veces por semana. En este libro encontrará los consejos indispensables y los ejercicios para un correcto calentamiento, para el mantenimiento de la musculatura, para las mujeres gestantes, etc.
Información Técnica
Comprimido: Si
Formato: PDF, epub, mobi
Peso: 64.4 MB
Nro. de Páginas: 198
Editorial: De Vecchi
Año 2016
Servidores: JioUpload - Freed - Mega / Mediafire
Idioma: Español
Autor (s): Massimo Messina
Pastegoo: JioUpload - Freed - AdClicker:[Mega / Mediafire]
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