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Título: Neurociencia para la vida real: Los 10 pasos que mejoran tu cerebro - Ana Ibáñez
Resumen:
Un entrenamiento cerebral para enfrentarte a tus miedos y fortalecer conexiones emocionales. Un enfoque práctico que te cambiará la vida.
Ana Ibáñez, autora del exitoso libro Sorprende a tu mente, regresa a las librerías dando un paso más en la educación de pautas neuronales que demostrarán que el cerebro tiene una enorme capacidad para cambiar rutinas aprendidas que afectan a nuestro bienestar. El objetivo es conocernos para reducir el estrés, el drama, la ansiedad y los pensamientos negativos, aumentar la concentración y hasta dormir mejor. Un libro con el que encontraremos la calma suficiente para desactivar malos hábitos y reprogramarlos.
Para conseguirlo, la autora expone con enorme empatía los diez pasos que completarán nuestra salud cerebral y nos explica cómo está inseparablemente ligada a nuestra salud física. Una obra capaz de ayudarnos a enfrentar los desafíos de la vida, en la que cada capítulo se completa con ejercicios enormemente fáciles de seguir sin importar la circunstancia o la edad en la que nos encontremos.
Información Técnica
Comprimido: Si
Formato: PDF, epub, mobi
Peso: 8.79 MB
Nro. de Páginas: 308
Editorial: Planeta
Año 2026
Servidores: Katfile - JioUpload - Mega / Mediafire
Idioma: Español
Autor (s): Ana Ibáñez
Pastegoo: Katfile - JioUpload - AdClicker:[Mega / Mediafire]
Código:
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