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Título: Dieta solar: El método que revolucionará tu salud para vivir más, dormir mejor y perder grasa - María del Mar Molina
Resumen:
¿Has seguido dietas convencionales sin ver resultados duraderos? ¿Sabías que la luz que recibes afecta a tu sueño, bienestar y estado de ánimo? ¿Por qué cada vez son más comunes los problemas digestivos, el sobrepeso, las migrañas, la infertilidad, el cáncer, la diabetes…?
El sol y el ambiente en el que vives, los ritmos circadianos, la alimentación, el momento en el que comes, el agua que bebes, las horas de sueño y tus hábitos determinan de forma clave tu bienestar físico y emocional.
Exposición al sol y protección de la luz artificial.
Caminar descalzo sobre la tierra.
Comer según las estaciones.
Dormir mejor.
Ayunar bien y sin pasar hambre.
Perder grasa sin enfermar.
Dieta Solar es el manual definitivo que revolucionará tu salud. Su autora, María del Mar Molina, más conocida en redes sociales como @lanutricionadora, desafía las falsas creencias sobre las dietas y propone un nuevo enfoque que recupera los hábitos que hemos perdido y nos conecta con nuestra naturaleza ancestral.
Información Técnica
Comprimido: Si
Formato: PDF, epub, mobi
Peso: 7.46 MB
Nro. de Páginas: 198
Editorial: HarperCollins
Año 2025
Servidores: Katfile - JioUpload - Mega / Mediafire
Idioma: Español
Autor (s): María del Mar Molina
Pastegoo: Katfile - JioUpload - AdClicker:[Mega / Mediafire]
Código:
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